公务员考试考体能么 ♂
公务员考试中报考公安、监狱、强戒机关人民警察职位和特殊专业职位考生需要参加体能测试。在公务员考试职位信息表中查看体能测试或专业考试要求一列,如下图所示:若此栏中标注“无”,则此岗位不需要体能测试。
对报考公安干警、政法系统以及监狱的考生来说,除面试之外还多一项体能测试。体能训练并非一朝一夕,短期爆发的体能增强效果可能不如长期训练的积累,但有一些技巧可寻。
体能测评项目顺序依次为:
1.纵向摸高
米x4往返跑
3.男子1000米跑、女子800米
纵向摸高技巧
屈腿半蹲,双臂后摆,快速摆臂,双腿发力。
切记:双腿在起跳时不可移动或有垫步动作,或者未静止起跳,有助跑嫌疑。
拓展资料
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),加强型红牛饮料效果因人而异。口渴可喝纯净水,运动前30分钟之内不要吃任何食物。
2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了测试时嗓子会不舒服。
3.衣服要宽松舒适。在测试期间,要随时关注天气的变化,天气好的情况下可以选择T恤和短裤。
4.慢跑鞋是最佳选择,鞋子一定要轻便舒适,最好不要穿篮球鞋等过重的鞋。所穿运动鞋的鞋底要柔软,鞋底纹理最好是横向的,这样才有助于增大鞋与地面之间的摩擦力,使鞋子能够“抓”住地面,以便于在起跑时更好地借力。
参考资料:人民网——修改招警体能测试的建议
公务员考试考作文么 ♂
省考考公文写作。
一公务员的职责
(1)模范遵守宪法和法律。全心全意为人民服务,接受人民监督。按照规定的权限和程序认真履行职责,努力提高工作效率。清正廉洁,公道正派。忠于职守,勤勉尽责,服从和执行上级依法作出的决定和命令。
(2)保守国家秘密和工作秘密。遵守纪律,恪守职业道德,模范遵守社会公德。维护国家的安全、荣誉和利益。法律规定的其他义务。
二考公务员的注意事项
(1)无论是国家公务员还是各省公务员考试除了有特殊需要的职位之外都包括两项考试内容,一项是《行政职业能力》一项是《申论》,在报名之前至少1个月的时间要好好准备考试,包括做模拟题,做往年真题,关心时事热点等。
(2)及时查看报名情况。输入自己的身份证号和报名序号,就可以查看报名情况了,如果显示通过审核,请上传照片,就可以上传近期一寸免冠照片了。照片的大小有限制,太大了传不上去,可以用报名程序上的处理工具处理一下,也可以用自己习惯用的照片处理工具进行处理。
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