公务员考试体能需要考哪些（公务员考试考体能考什么）5(公务员考试体能项目)

今天公考路网（gk6.cn）分享公务员考试体能需要考哪些（公务员考试考体能考什么）5的知识，其中也会对公务员考试体能项目进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，现在开始吧！

本文导读目录：

1、公务员考试体能需要考哪些（公务员考试考体能考什么）5

2、公务员考试体能项目

3、公务员考试体脂

4、公务员考试体脂率要求

公务员考试体能需要考哪些（公务员考试考体能考什么）5 ♂

湖南省公务员考试体能测评怎么测？有哪些项目？

对于一些公考经验不是很丰富的小伙伴来说公务员考试体能需要考哪些，提起湖南省公务员考试体能测评，可能第一次通常都很容易把它和体检搞混。其实并不是哦，体测是报考一些特殊职位的考生在面试前参加的一项测试，高顿公考小编下面就来和大家讲讲湖南省公务员考试体能测评怎么测、有哪些项目。

第一，哪些人要参加体能测评。要知道，并不是所有报考2022湖南公务员考试的考生都需要参加体能测评的哦，一般来说，报考公安机关人民警察类职位的考生，才需要按要求参加体能测评。所以报考这类职位的考生们，除公务员考试体能需要考哪些了在笔试备考上下功夫以外，还需要在平时要好好地锻炼身体，这样在体能测评中才能顺利通过测试。

第二，体能测评项目有哪些。体能测评项目一般有三项，第一项是纵跳摸高，也就是考生起跳伸直手臂能触及到的高度。纵跳摸高可能对员考生们来说，应该算是三个项目中难度最小的一项了，因为这个项目的运动量并没有其他两个大，并且，一个成年人的平均身高加上臂展和起跳的高度，一般都是能够轻松达到目标的。

另一个项目就是1000（800）米跑。这个项目一般排在体能测评项目中的最后一个，并且考生们只有一次尝试机会，再加上运动量最大，很多平时不怎么锻炼或是体质本来就比较弱的考生很容易在这个环节不合格。不过小编认为，大家即使平时运动比较少，但只要在体侧前一段时间每天坚持一定的运动量，还是可以撑到最后的。体侧也不求你有多快，只要达到标准就好了。

各省公务员考试备考资料

还有 一个项目就是10米×4往返跑。这个项目难度其实不算太大，但很多考生的通病就是习惯抢跑，这个习惯一时可能不太容易纠正过来，需要大家平时有意识地进行训练。

第三，体侧结果什么时候出。一般来说，公务员体能测评的结果当场就能出来，并且通常都需要考生本人进行签字确认，体能测评的结果只有两种情况，合格或不合格。体能测评有任何一项不合格的，都无法参与到后续的环节中去。

现在大家应该明白湖南省公务员考试体能测评到底是怎么一回事了吧，并且大家应该也能看出平常锻炼身体的重要性。那么高顿公考小编就祝各位即将参加体能测评的考生顺利通过吧公务员考试体能需要考哪些！

公务员考试体能项目 ♂

青海省公务员体能测试的项目有哪些？关于青海省公务员体测体检项目的具体回答，根据青海招警考试公安机关录用人民警察体能测评项目和标准规定，男子组测试项目有：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高，女子组测试项目：10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高等项目。

1.男子组：30岁（含）以下 31岁（含）以上，10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4。1000米跑≤4′25″≤4′35″。纵跳摸高≥265厘米

2.女子组：30岁（含）以下 31岁（含）以上，10米X4往返跑 ≤14″1 ≤14″4。800米跑≤4′20″≤4′30″。纵跳摸高≥230厘米

以上就是关于青海省公务员体检的具体要求，你是否能够达到呢？在公务员录用过程中每个环节都是相当严格的，任何一个环节都不能出错，否则之前做的努力就都付诸东流了。身体是革命的本钱，为了能顺利通过体测，成为一名合格的国家公务人员。上岸鸭小编这里为您整理了一些不错的体能锻炼方式：

一、做专门的有氧运动和耐力训练：

1、每天坚持一两组30分钟持续匀速跑，不负重，减少负荷，心率控制在130-150次/分左右

2、每天坚持10到20分钟的变速跑，心率变频控制为130次-170/分左右。

3、每天坚持做一到三组高抬腿跑：每组30米；还有3组侧身跑：每组30米，最后三组后蹬跑：每组40米

二、做一些专门的柔韧性训练：

1、可以适当做一些单杠悬垂：在单杠上进行肢体拉伸，一定要注意运动安全

2、正立地面，做一些压腿动作：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉

3、做一些跨栏腿：重复拉伸自己的腰腹部韧带还有腿部韧带

领取公务员省考资料

公务员考试体脂 ♂

公务员体检费用大约在300到500之间，各地之间收费有一定的差别。公务员体检考核是公务员考试的其中一项，是体检考生是否健康无疾病，是否符合公务员人员的身体素质要求。体检考核在总考试中占25%。公务员的体检内容是：一、一般检查。包括身高、体重体脂肪率、血压、肺活量。二、血常规。包括18个检查项目，能对全身健康情况做出分析，能筛查是否有贫血，血小板、白细胞、红细胞、血红蛋白等是否正常，对血液疾病以及肝脏病变能及时作出判断。三、肝功能。主要检查谷丙转氨酶、总胆红素、直接胆红素、间接胆红素这四项，对肝脏健康进行系统检查，如各种肝炎、肿瘤等。四、心电图。这是对心脏功能进行检查有效方法，可以筛选心律不齐、心肌缺血等疾病。五、胸部透视。也就是常说的X光检查，主要是肺部健康状况进行检查。这里要提醒那些计划怀孕或已经还有的人群，不要做胸透，这对孩子对健康有副作用。六、内科检查。主要是医生进行按压、听诊检查心、肝、肺、脾、肾、胆囊进行系统检查。七、外科检查。医生通过看、触摸检查皮肤、脊椎等是否有病变。

公务员考试体脂率要求 ♂

你好，这个体检标准每年都是一样的，只要身体健康，无传染病无血液病，无不良纪录，半年内一次体检合格就行了。